Foire Aux Questions
Questions fréquentes
Et leurs réponses !
Peut-on rester bloqué en état d’Hypnose ?
Non, il est impossible de rester « bloqué » en Hypnose. Des études scientifiques montrent que, même plongée dans une transe profonde, une personne revient spontanément à son état normal au bout de 20 minutes en moyenne.
En revanche, si vous venez en séance fatigué, vous pourriez simplement vous endormir brièvement, ce qui n’aurait plus rien à voir avec de l’hypnose !
À la fin de la séance, on se « réveille » en général énergisé, comme après une pause régénérante.
Comment se sent-on sous hypnose ?
L’hypnose est une expérience unique, souvent décrite comme :
– Un état de relaxation profonde du corps et de l’esprit (diminution de l’agitation mentale)
– Une conscience modifiée (Focus aiguisé, détachement, temps distordu…)
– Une suggestibilité accrue avec une écoute plus réceptive, des images ou souvenirs vivaces, des émotions amplifiées …
– Une sensation de contrôle (et non de perte de contrôle), avec un sentiment de sécurité, dans un état de coopération.
– Des effets variables selon les personnes
Pour certains : Une sensation de flottaison, de détachement ou même d’euphorie.
Pour d’autres : Un état plus terre-à-terre, comme une méditation profonde ou une introspection intense.
Pour quelques-uns : Peu ou pas de sensations particulières, mais une efficacité perçue après la séance (par exemple, moins de stress ou une meilleure clarté mentale).
Ce que l’on ne ressent PAS :
– Une perte de conscience : On ne s’endort pas (sauf si on décide de faire une sieste !).
– Une manipulation forcée : L’hypnose ne fonctionne que si la personne collabore mentalement.
– Une amnésie totale : Même en transe profonde, on se souvient généralement de l’essentiel de la séance.
Perd-on le contrôle pendant les séances d'hypnose ?
Pas du tout. En réalité, le conscient n’est pas endormi, il est juste en arrière-plan. La personne reste pleinement consciente de ce qui l’entoure : elle peut bouger, discuter, ou même mettre fin à la séance dès qu’elle le souhaite.
Me ferez-vous faire quelque chose sous hypnose que je refuserais en temps normal ?
En tant qu’hypnothérapeute certifiée, je m’engage à suivre une charte éthique qui encadre notre pratique avec intégrité.
L’hypnose ne fonctionne qu’avec votre accord total. Vous restez pleinement conscient pendant la séance : vous entendez, vous pouvez parler, bouger, ou même décider d’arrêter à tout moment.
Pour qu’un changement s’installe, il faut que votre esprit conscient et votre inconscient soient en harmonie. Sans cet accord profond, aucun changement ne peut avoir lieu. Et surtout, vous ne ferez jamais sous hypnose quelque chose qui ne vous ressemble pas ou que vous ne souhaitez pas
Que se passe-t-il si je ne suis pas "hypnotisable" ?
L’hypnose est accessible à tous, même si certains y sont plus réceptifs que d’autres. Comme toute compétence, plus on pratique, plus c’est facile. Avec le temps, le corps et l’esprit mémorisent le chemin, et l’état hypnotique devient presque familier.
D’ailleurs, nous sommes tous déjà hypnotisés sans le savoir ! En lisant un roman qui nous transporte, en regardant une série qui nous captive, ou en roulant sur une route qu’on connaît par coeur, notre esprit entre en mode « automatique ». C’est l’inconscient qui prend les commandes, libérant notre attention consciente pour d’autres choses
L'hypnose et la réflexologie peuvent-elles me permettre de stopper un traitement médicamenteux ?
L’hypnose et la réflexologie viennent en complément des traitements que vous prenez. Il ne faut en aucun cas stopper un traitement sans l’avis de votre médecin.
La réflexologie est-elle une pratique douloureuse ?
Absolument pas ! En réflexologie, mes outils, ce sont mes doigts. Je reste à l’écoute de votre corps : si une zone est trop sensible, je réduis la pression ou je passe à côté, pour que la séance reste agréable et bénéfique.
Y a-t-il des contre-indications à l'hypnose ou à la réflexologie ?
Oui il existe des contre-indications, qui varient selon la pratique.
Consultez les détails en bas des pages de chacune d’entre elles.
L’hypnose et la réflexologie sont-elles remboursées par la Sécurité Sociale ?
Non, aucune des deux pratiques n’est remboursée par la Sécurité Sociale, car elles ne font pas partie des actes médicaux reconnus par l’Assurance Maladie.
Cependant, de nombreuses mutuelles prennent aujourd’hui en charge une partie ou la totalité des frais liés aux séances d’hypnose ou de réflexologie, en les intégrant dans un forfait annuel dédié aux médecines douces ou aux pratiques de bien-être. Pour en bénéficier, il suffit généralement de fournir une facture éditée par le praticien. Le montant du remboursement et le nombre de séances couvertes varient selon les contrats.